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一入睡就做夢是病嗎?

2020-05-27 10:07:18

俗話說“日有所思,夜有所夢”,人們常常將夢境與現實聯系起來,甚至被用于預測疾病。

杭州的楊女士,近兩年睡眠就不太好,總是做夢,雖然一醒來就忘記做了什么夢,但還是感到十分疲憊。

夢,每個人都會做,在夢里什么都有可能發生,而因為它的不可見性、多變性,夢一直就帶有一層神秘的濾鏡,所以很多人對于夢都是出于一個好奇的態度,尤其是出現一些比較困擾的夢境時,還會去想著解夢。

那么,為什么我們總會忘記夢的內容?夜晚多夢是病嗎?哪些夢有可能是疾病的征兆呢?今天我們就來了解一下。

為什么我們總會忘記夢的內容?

這其實是有原因的,心理生理學家陳錫林解釋說,做夢后是否記得夢境的內容,還得看你醒來的時間段是在哪一段。

我們人的睡眠可分為慢波和快波2種睡眠,剛睡著的時候屬于慢波,熟睡時屬于快波,處于快波(熟睡)階段時,白天負責邏輯思維等工作的左腦才會休息、暫停工作,由右腦接替工作,右腦主要負責情感思維,所以就容易產生夢境。

而夜里,慢波和快波睡眠可循環反復的交替,這時,要是你醒來的時候剛好處于快波(熟睡)階段,那你就可能記得夢境的內容;要是屬于慢波無夢睡眠中,自然就不會記得自己做了什么夢。

夜晚多夢是病嗎?

夜晚多夢是生理性還是病理性問題,還需根據具體癥狀來綜合考慮,區分2種情況。

如果僅僅只是做夢多,尤其是這種情況已經持續多年,早晨起床的時候也沒有什么不適的癥狀,有睡醒后的舒適感,同時日常工作、生活狀態正常的話,那么,這種多夢就可以當做是生理性的,不用過于擔心。

如果是近期才出現,而且起床的時候還是感覺沒睡夠、很累,而且白天也有不適的感覺,那么,這種多夢就有可能是病理性的,可能是某種疾病的征兆。

多數情況下,多夢可能和常見精神疾病如焦慮、抑郁,或者內分泌疾病存在密切的聯系。建議最好還是及時去相關醫院進行診治,以免傷害到自身健康。

當心,反復做這些很累人的夢,可能是疾病信號

北京朝陽醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師郭兮恒表示,一些疾病,確實有時候可能會在夢中有所體現,具體如下:

·夢到高空墜落

隱匿性心臟病患者,做夢的時候可能夢到自己從高處墜落,并在下墜過程中驚醒;

·夢到斜著走路

心絞痛、心肌缺血等疾病患者,夢里可能夢到自己身體歪斜,走路不穩,甚至有窒息感,經常突然驚醒;

·夢到各種怪聲

聽覺中樞存在病變或者附近血管發生硬化者,可能會在夢里聽到怪響、怪聲音;

·夢到無法跑動

冠狀動脈供血不足者,可能夢到被歹徒或者猛獸追逐,想跑也跑不動,驚醒后會出現心有余悸、出汗、心跳加快;

·夢到無法呼吸

呼吸系統病變者,做夢的時候可能夢到氣管被卡、呼吸不暢、窒息等情況。

夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要,是健康的標志。有研究發現,人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高,這是腦功能更強的標志,如果一個人完全不做夢,那說明他的右腦肯定出了問題。而如果一個人老是做夢且伴有不適癥狀,尤其是經常夢到以上“疾病信號”,則要給予充分的重視,建議要盡快到睡眠障礙專業門診進一步診治。

如果當地醫院還沒有專業的睡眠障礙門診,也可以先到精神科就診,查出具體是什么原因導致的后,及時解決治療。

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